營養素攝取不夠會營養不良；吃過頭會中毒，保健專業讓醫師來告訴你！AI主播「大健康新聞」城市生活報 | 2024.11.18 |

隨著健康意識的提升，許多人投入大量金錢購買保健食品，但這樣的做法是否有效卻值得懷疑。過量攝取某些營養素可能導致毒性，而不足則可能引發營養不良。因此，人體中微量元素多寡至關重要，這能幫助我們了解身體所需的營養素及需避免的有毒物質。定期檢測不僅能確保補充的有效性，還能及時排除體內的有害物質，以降低慢性病和癌症的風險。購買和服用保健品前，務必先進行身體微量元素檢測，才能做出明智的選擇。